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什锦果汁饭

为准妈妈推荐一款营养

为您推荐一道可口点心

孕前体质调养-气虚者

准备怀孕的妈妈需要注意饮食问题

2007-5-15

推荐指数：★★★

准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整；均衡的饮食需要注意减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡，停止饮酒，同时需要补充维生素和足够的叶酸。

准备怀孕的营养指导　　饮食对你孕育小baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法： * 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。　　* 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。　　* 补充维生素。　　* 多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。　　
准妈妈怀孕前“营养充电”很重要

2007-5-9

推荐指数：★★★

如果营养不足就不容易怀上宝贝，且会使孕妇乳腺发育不良。在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

每对父母都希望生出一个健康聪明的孩子。诚然，这与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才会使精子和卵子更具有活力，使自己如愿以偿。　　孕前营养充电3个理由　　如果营养不足就不容易怀上宝贝　　卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏
叶酸可助女性怀双胞胎

2007-5-7

推荐指数：★★★

叶酸未必会增加怀孕的可能性，但却会增加女性怀上双胞胎的几率。

英国研究人员发现，叶酸未必会增加妇女怀孕的可能性，却会增加女性接受生育治疗后怀上双胞胎的几率。　　苏格兰罗伊特研究所和阿伯丁大学的研究人员发现，同样是在植入体外受精胚胎以后，体内叶酸水平高的女性与叶酸水平低的女性相比，更有可能生产双胞胎。　　在英国医学专业刊物《柳叶刀》发表相关论文的保罗·哈格蒂4日告诉路透社记者：“简单地说，叶酸的作用，是增加胚
给准妈妈的饮食五大建议

2007-5-5

推荐指数：★★★

孕前的准妈妈不仅要补充钙、铁、锌、各类维生素,还要注意少食多餐、补充叶酸、少吃高脂肪食物、不喝刺激性饮料等.

准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿)的发生。专家建议1 　　多样化摄入营养不缺　　没有一样食品可以保证全方位的营养。有的
食物帮你先排毒后怀孕

2007-5-4

推荐指数：★★★

孕前夫妻双方应该戒烟,戒酒.
孕前食谱多以动物血,鲜蔬果汁,海藻类,韭菜,豆芽为主,有利于孕妇孕前排毒.

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。　　有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增